Nicht nur Wechseljahreberatung...
20 Minuten nur für DICH! Kostenloses Erstgespräch
- wie kann ich Dich auf Deinem Weg begleiten?
- welche meiner Angebote interessieren Dich?
- wie läuft eine Beratung oder eine Massagesitzung ab?
- uvm.
Du suchst Unterstützung, Infos, Wissen und liebevolle Begleitung, dann ruf mich an, um...
- mich erst einmal kennenzulernen
- etwas über die Beratung zu erfahren
- direkt einen Termin auszumachen
Mein Versprechen
Ich nehme mir Zeit, um Dir Rede und Antwort zu stehen für alle Deine Fragen.
Wir lernen uns kennen, damit Du entscheiden kannst!
Ganz wichtig!
Nimm Dir diese 20 Minuten, sie können einen entscheidenden Unterschied für Dein Wohlbefinden machen.
Wie sieht eine Beratung aus?!
- Du kommst zu mir in die Praxis in Steyerberg oder wir treffen uns per Zoom.
- Die Beratung dauert in der Regel 60 min.
- Im ersten Gespräch tragen wir zusammen, welche Symptome Dich besonders einschränken und wie ich Dich dabei unterstützen kann, damit Du wieder in Deine Kraft und Lebensfreude findest.
- Du bestimmst, welche zwei bis drei Themen Du genauer betrachten und gegebenenfalls verändern möchtest.
- Am Ende der ersten Beratung erhälst Du unter anderem einige Tipps und Übungen, die Du bis zum nächsten Mal umsetzen kannst.
- Ich empfehle drei Beratungstermine.
So ist gewährleistet, dass Du eine Routine in Dein Leben integrieren lernst und damit positive Veränderungen erfährst.
Im Folgenden habe ich einige ausgesuchte Beispiele aufgezählt, die meine Klientinnen beschäftigen und meine jeweiligen Angebote zur Unterstützung.
Stress gestärkt begegnen
Was genau macht Dir Stress?
Das finden wir heraus und mit gezielten Atemübungen, Entspannungsmethoden und Bewegungen aus dem Yoga, zeige ich Dir, wie Du Dir selbst helfen kannst.
Mit der Zeit werden diese Übungen zu Deiner Routine und Stress wird Dich weniger triggern. Du findest zu einem ausgeglichenen und kraftvollen, entspannten Lebensstil.
Regeneration & Entspannung bei Schlafstörungen
Das kann sein...
- eine Selbstmassage
- eine Meditation
- regelmäßiges Yoga
- Wellness-Massagen
- Auszeiten in der Natur
- uvm.
Bei all dem begleite ich Dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung als Yogalehrerin und Fachpraktikerin für Massage
Ernährung umstellen -
Gewicht reduzieren
Die eigene Ernährung kann der Gamechanger sein, wenn es um Gewichtszunahme, Schlafstörungen, entzündlichen Erkrankungen und Intoleranzen geht.
Wir erstellen ein Ernährungsprotokoll und schauen, was Du in Deiner Ernährung ändern kannst, um zum jeweiligen Ziel zu kommen.
Hormonbalance erlangen
- Frauenkräuter, Tee, Düfte und Öle
- Ernährungsumstellung
- neue Bewegungsmuster
- Stressresilienz
- Selbstreflexion
- Entspannung
- Selbstfürsorge und Selbstliebe
- uvm.
Aus diesem gesamtheitlichen Ansatz kannst Du wieder in Deine Balance finden und energievoller und gestärkter in Dein Wohlfühl-Leben kommen.
Dein Weg in Dein Wohlfühl-Leben
Ich freue mich auf Dich
Meine Begleitung ...
Meine Begleitung ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung.
Bei akuten körperlichen, psychischen oder seelischen Beschwerden wende Dich bitte an eine medizinisch oder heiltherapeutisch ausgebildete Person, wie z.B. einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten.
Als Kund*in triffst du Deine Entscheidungen selbst- und eigenverantwortlich.
© Wechseljahre als Weg von Dorothee Przesdzink. Alle Rechte vorbehalten.
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